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Qualquer pessoa ao utilizar um computador, tablet ou smartphone tem que digitar. Atra´ves de nossos dedos flui o que a mente capta e que desejamos virtualizar, ao menos por enquanto.
Assim é interessante poder treinar e capacitar melhor a relação dedo e cérebro, ampliando a sua capacidade cognitiva em inúmeros outros aspectos humanos.
A atividade a seguir visa desenvolver o foco, a conexão cérebro e dedos e suas habilidades em ser feliz.
Objetivos
- Não pensar
- Desenvolver os aspectos de auto-controle físico, mental e emocional
Material básico
Internet e dispositivo Kalimbas Amigos
Como fazer
- assista alguns vídeos no youtube sobre a kalimba e descubra variações possíves da experiência
- sente-se confortavelmente e garanta um bom apoio para sua kalimba. Mantenha as costas eretas.
- toque o que vier a partir mente fluindo pelos seus dedos.
- tente não pensar em nada - nenhum pensamento.*
- varie sempre que puder, sem medo.
*Dica: inicie pensando somente no controle de sua respiração