Diferenças
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kalimba [18/02/2015 16:51] mitotes |
kalimba [04/03/2016 09:56] (atual) |
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Linha 11: | Linha 11: | ||
* Não pensar | * Não pensar | ||
+ | * Usar internet e dispositivos para ser feliz | ||
* Desenvolver os aspectos de auto-controle físico, mental e emocional | * Desenvolver os aspectos de auto-controle físico, mental e emocional | ||
Linha 25: | Linha 26: | ||
- assista alguns vídeos no youtube sobre a kalimba e descubra variações possíves da experiência | - assista alguns vídeos no youtube sobre a kalimba e descubra variações possíves da experiência | ||
- sente-se confortavelmente e garanta um bom apoio para sua kalimba. Mantenha as costas eretas. | - sente-se confortavelmente e garanta um bom apoio para sua kalimba. Mantenha as costas eretas. | ||
- | - toque o que vier a partir mente fluindo pelos seus dedos. | + | - toque o que vier a partir |
- | - tente não pensar | + | - não pense em nada = nenhum pensamento.* |
- | - varie sempre que puder, sem medo. | + | - varie os toques |
- | *Dica: inicie pensando somente no controle de sua respiração | + | *Dica: inicie pensando somente no controle de sua respiração |