====== Meditação hacker com kalimba ======


{{::kalimba-todas.jpg?nolink&200 |}}Qualquer pessoa ao utilizar um computador, tablet ou smartphone muito provavelmente terá que digitar. Durante a digitação é através de nossos dedos que flui o que a mente capta e que desejamos, e podemos ao menos por enquanto, virtualizar.

Assim é interessante poder treinar e capacitar melhor a relação dedo e cérebro, ampliando a sua capacidade cognitiva em inúmeros outros aspectos humanos.

A atividade a seguir visa desenvolver o foco, a conexão cérebro e dedos e suas habilidades em ser feliz.

**Objetivos**

  * Não pensar
  * Usar internet e dispositivos para ser feliz
  * Desenvolver os aspectos de auto-controle físico, mental e emocional


**Material básico**

  * Internet e dispositivo (opcional)
  * Amigos (favorável)
  * Kalimbas (necessário)


**Como fazer**

  - assista alguns vídeos no youtube sobre a kalimba e descubra variações possíves da experiência
  - sente-se confortavelmente e garanta um bom apoio para sua kalimba. Mantenha as costas eretas.
  - toque o que vier a partir da mente fluindo pelos seus dedos.
  - não pense em nada = nenhum pensamento.*
  - varie os toques sempre que puder, sem medo.

*Dica: inicie pensando somente no controle de sua respiração e não se preocupe com seus amigos tocando, faz parte da experiência